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女人总有那么几天有些东西不能吃,吃了会给身体带来不好的影响,尤其是在月经期间,女人的身体都是非常敏感脆弱的,口味也有可能会发生一些轻微变化,那来月经能喝牛奶吗,牛奶可是一个补充钙质的好东西,也有助于睡眠,M-施密德究竟来月经能喝牛奶吗?

1、经过专家科学验证后,得到的结论表示女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、来m可以喝牛奶吗燕麦、牡蛎等。

2、不适宜有性生活,月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多。

1、巧克力是爱情的象征,很多男孩都爱送女孩巧克力,可是巧克力会使情绪失控,巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。

2、螃蟹是很多女人都拒绝不了的食材,但是性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

月经期间还是不要吃生冷辛辣刺激性的食物,因为每个人都要对自己负责任,身体健康才是最重要的。爱惜自己的身体,不要总觉得吃一点没事,有可能这一点就能让你难受好几天。尤其是再来例假的时候,牛奶是好东西,但是也不要凉着喝,寒气大了也会肚子疼得。

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