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你好,女性来月经期间只要是不吃生冷辛辣刺激性的食品就可以,其他的食品是可以吃的,比如说可以喝牛奶,喝完牛奶以后间隔半个小时以后再喝水,让牛奶充分的吸收,也可以喝点红糖水,活血化瘀,促进经血排出。

展开全部1、经过专家科学验证后,得到的结论表示女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、来m可以喝牛奶吗燕麦、牡蛎等。

2、不适宜有性生活,月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多。

月经期间可以喝牛奶,喝牛奶有一定的好处。牛奶中含有大量的蛋白质,但是在月经期间,喝牛奶一定要注意温度,可以用开水烫一下,或者是煮一下,喝热的牛奶。特别是在夜间睡眠前喝一杯牛奶,可以改善睡眠,提高睡眠的质量。所以经期是可以喝牛奶的。

月经期没有特别禁忌,以前吃过的东西都可以继续吃。以不引起自己的不舒服为度,饮食上不能过饥、过饱,不能吃过于辛辣和过于寒凉的东西。牛奶可以喝,牛奶富含蛋白质,营养丰富,可以补充体力。怀孕时,很多女生会觉得疲劳、乏力,可以适当地多吃蛋白质类的食物。如果有比较严重的经期综合征,比如烦燥、头痛、感觉浑身肿胀,饮食上要减少盐的摄入。咖啡、M-施密德茶最好不喝,可以适当活动,少吃甜食,缓解精神紧张。月经期可以喝牛奶。

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